Retraite Eclore

Nous vous proposons au printemps prochain de venir partager ensemble une retraite de trois jours dans une maison d’hôtes slow life au Pays Basque, dans laquelle nous allons plonger au cœur des capacités du vivant.

Après cette période hivernale dans laquelle nous sommes choyées, sommes allés toucher les profondeurs de notre Être, il est temps maintenant de servir ce long processus de gestation débutée un peu avant l’hiver. La graine est plantée, les premières radicelles commencent à se développer. Notre feu intérieur est ravivé et transforme tous ce qui brûle en opportunités, idées, actions et projets.

Dans les profondeurs de la Terre, le printemps à déjà débuté. Symboliquement, c’est l’énergie du matin. Un cycle s’est terminé et un souffle nouveau se fait sentir, appelant nos corps et notre énergie à s’expanser après un long sommeil salvateur.
Pendant trois jours, nous vous proposons d’aller rencontrer et honorer cette énergie de vie à l’aide de pratiques hygiénistes (yoga, respirations, pratique de l’eau froide, etc.) et de pratiques créatives et intuitives (peintures, danse libre, cercles de paroles, méditation, etc.).

Ensemble, nous irons contacter cette énergie de vie et là mettrons au profit de notre santé et de nos projets.

Visée de la retraite:

• Profiter des énergies du printemps pour aider l’accroissement de notre énergie vitale grâce à des techniques hygiénistes.
• Observer et ressentir les incroyables capacités de notre corps à se régénérer, s’auto guérir et servir la vie.
• Découvrir comment se connecter au vivant nous permet-il de servir notre existence et notre épanouissement au quotidien, sont ce que nous vous proposons d’expérimenter pendant cette retraite intitulée « Eclore ».

Aperçu d’une journée type lors de la retraite :

9h : pranayama, pratique de yoga dynamique ou bain froid

12h : brunch végétarien

15h : atelier créatif

17h30: méditation ou cercle de parole

19h30: diner

21h: soirée libre ou diffusion d’un film

Un lieu slow life :

• L’hébergement dans des chambres partagées ou solo confortables et décorées avec goût
• Des repas bio et végétariens
• Un cadre verdoyant et paisible, dans les collines de Bidache
• 3 jours complets et 3 nuits dans la maison d’hôtes Slow Toki
• Des lieux de pratique en intérieur et en extérieur

Une retraite pour se sentir vivant :

• Des pratiques hygiénistes pour stimuler l’organisme : respiration, bains froids, marche pieds nus
• Des cours de yoga dynamiques ou doux en fonction du moment de la journée
• Des temps d’introspection par la méditation, l’écriture, la marche
• Des temps créatifs par la danse, le modelage, la cuisine
• Une détox digitale
• De belles amitiés et rencontres
• Des cercles de parole

Tarifs & Inscriptions

Dates : du jeudi 3 mars 2022 en fin d’après-midi au dimanche 6 mars 2022 en milieu d’après-midi

A partir de 395€ la retraite tout compris

Le tarif comprend l’hébergement et la pension complète (3 nuits, tous les repas pendant le stage, linge de lit et serviettes de toilettes) et l’enseignement (cours de yoga et méditation, ateliers et soirées proposées).

Les options suivantes sont disponibles (cliquez sur le lien pour découvrir les chambres) :

• Chambre partagée dortoir Loma Linda : 395€
• Chambre Nuoro, Ikaria ou Nicoya, partagée par 2 personnes : 410€
• Chambre individuelle, Nuoro, Ikaria ou Nicoya, occupée par une seule personne : 500€

Avantage Early Bird : pour toute inscription avant le 15 janvier 2022, nous vous offrons une place à un atelier (célébrations saisonnières ou atelier prénatal, offre valide jusqu’au 30 juin 2022), et pour les 5 premiers inscrits, un bon de réduction de 100€ sur le soin rebozo (soin d’une valeur de 200€).

Paiement par chèque ou virement bancaire.

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception d’un acompte de 80€ non remboursable.

Le séjour devra être réglé dans son intégralité avant le 15 février 2022.

Aucune annulation après le 28 février ne fera l’objet d’un remboursement.

Le stage aura lieu si un minimum de 6 participants est atteint. Dans le cas contraire, toute somme versée sera intégralement remboursée.

Stage limité à 11 participants.

A apporter

Des vêtements confortables, votre tapis et accessoires de yoga si vous en possédez, une couverture, un carnet et un stylo, un maillot de bain.

Acces

En avion: à 35min de l’aéroport de Biarritz et 45min de celui de Pau

En train: à 30/35min des gares TGV de Bayonne/Biarritz et 45min de Dax

En voiture: depuis l’A63, sortie 4 (Bidache)

Co-coiturage possible et navette depuis la gare TER de Peyrehorade (5€ par trajet) ou la gare TGV de Bayonne/Biarritz (10€ par trajet)

Votre équipe pour ce stage

Blandine, transmet le yoga avec douceur et bienveillance. Elle se passionne pour les savoirs ancestraux sur les cycles des saisons, de la lune et de la femme, l’écologie spirituelle, la sagesse des plantes et la cuisine healthy, outils qu’elle aime partager dans ses enseignements. Elle vous guidera pour vous connecter à vous-même, vous écouter, vous accepter.

Emeline : Passionnée par la nature et le vivant, elle aime transmettre et partager humblement ce que la nature lui enseigne, des messages précieux nous ramenant à l’essentiel afin de redonner du sens à sa vie et devenir acteur de son épanouissement. Naturopathe, spécialisée dans l’alimentation saine et vivante, accompagnement à l’épanouissement de l’Être, séances d’accompagnement prénatal.

Manu et Lionel, nos hôtes, seront aux petits soins pour vous assurer un séjour confortable, et vous régaleront d’une nourriture délicieuse et colorée.

FAQs

-Comment ça se passe pour les repas si j’ai un régime particulier ?

Merci de nous en faire part, et nous informerons les cuisiniers pour pouvoir accommoder les repas au mieux.

-Je n’ai jamais pratiqué le yoga, est-ce un problème ?

Les cours de yoga proposés seront ouverts à tous niveaux.

-Je n’ai pas de voiture, est-ce que je peux quand même venir ?

Oui, du covoiturage peut être organisé, ou alors une navette peut venir vous chercher depuis la gare TER de Peyrehorade ou la gare TGV de Bayonne ou Biarritz.

-Qu’est-ce que vous entendez par pratique de l’eau froide ?

L’utilisation de l’eau froide est une pratique utilisée depuis la nuit des temps pour renforcer son organisme, accroitre son énergie et renforcer sa vitalité. Pendant la retraite, nous vous inviterons à vous immerger de façon progressive dans l’eau froide. L’objectif étant de vous familiariser avec cet élément tout en respectant votre rythme. Chacun sera libre de s’immerger complétement ou en partie en fonction de ce qu’il ressent.

-Est-ce que toutes les activités sont obligatoires ?

Les activités que nous proposons sont toutes pensées dans le but d’aller contacter notre énergie vitale et de la mettre au service de notre santé, de nos projets et aspirations. Toutefois, nous souhaitons que chacun se sente libre de respecter ses envies et besoins du moment. Il n’y a donc rien d’obligatoire.

-J’ai un souci de santé, cela est-il contre indiqué avec les activités de la retraite ?

Nous vous invitons à nous faire part de vos problèmes de santé avant de vous inscrire et nous vous conseillerons s’il y a besoin d’ajustements particuliers.

Contact

Pour toute question et pour vous inscrire, contactez Blandine sur blandine@alohayoga64.com

ou Emeline sur emeline.naturopathie(Replace this parenthesis with the @ sign)gmail.com">emeline.naturopathie@gmail.com

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