Atelier Cercles de Pierre

Nous vous invitons à une journée de pratiques en nature, sur le thème ‘Cercles de Pierre’.

La symbolique du cercle est d’une richesse immense : il représente le cycle de vie, l’unité, l’infini, la complétude, l’harmonie. Il nous rappelle que nous sommes connectés à toutes les choses et tous les êtres vivants.

Dans un cadre magnifique, auprès de cercles de pierre en terre basque, les cromlechs, nous explorerons cette thématique du cercle au travers des pratiques de:

• Yoga Postural et Pranayama: nous pratiquerons un Mandala Flow, qui est une séquence circulaire qui vous fera voyager dans les 4 coins de votre tapis. La séquence se construit petit à petit pour faire monter l’énergie jusqu’au point culminant, puis on la défait pour libérer l’énergie et retrouver le calme et le repos. Le mandala flow permet de changer de perspective, de mettre le sens de l’orientation à l’épreuve, tout en étant à la fois amusant et très apaisant. Dans un second temps, nous effectuerons une pratique de pranayama, en lien avec le thème du cercle.
• Voix : la voix libre – s’ancrer à travers le chant, circle songs. Sans aucun prérequis nécessaire -que ce soit la pratique du chant ou les connaissances musicales, vous serez guidé pour une exploration de votre potentiel vocal, créatif, rythmique et ludique. L’esprit de joie et de partage confère à cette pratique du chant partiellement improvisé un caractère proche de la transe.
• Voyage Chamanique: après un temps d’échange et de questionnement sur les différentes pratiques holistiques et chamaniques vous pourrez vous laisser guider dans une méditation en accord avec votre intention du jour. Nous irons dans un second temps délier le corps avec des mouvements de respiration et de postures préparant le corps à vivre le voyage chamanique dans « le monde d’en bas » au son du tambour et de la voix. Après ce dernier, un troisième temps de parole rituel pour clôturer sera proposé.
• Méditation : pour accueillir et intégrer les pratiques
• Temps d’introspection et de connexion au vivant

Infos Pratiques :

Samedi 14 septembre

Départ à 8h45 à Bayonne, ou rdv à 9h30 directement sur place

Lieu de pratique en nature à environ 40min de Bayonne. L’endroit exact vous sera communiqué à l’inscription. Nous pratiquerons à partir de 10h jusqu’à 12h30 – 13h selon les conditions météo, puis de 14h à 17h à titre indicatif.

Pour le déjeuner, merci d’apporter un plat végétarien salé ou sucré à partager avec le groupe, ainsi que vos assiettes, couverts, verre/baso.

Des boissons et snacks vous seront offerts pendant la journée

N.B:

Merci de noter que pour se rendre jusqu’au lieu de pratique, nous marcherons pendant environ 25min sur un chemin caillouteux en montée. Merci de vous assurer que vous êtes en suffisamment bonne forme physique pour pouvoir y participer

A apporter : de l’eau, crème solaire, chapeau, tapis de yoga, coussin de méditation, chaussures de marche, vêtement de pluie, tambour si vous en possédez un.

La journée sera annulée en cas de mauvais temps, et intégralement remboursée.

Tarif : 60€ la journée

Le paiement (non remboursable, sauf en cas d’annulation de la part des organisatrices) s’effectuera par virement bancaire avant le 08 septembre

Inscriptions sur blandine(Replace this parenthesis with the @ sign)alohayoga64.com ou contactez Nathalie au 06 22 03 35 18

Votre équipe pour cet atelier

Blandine Wilcox et Nathalie Dieuzeide animeront cet atelier. Nous travaillons ensemble depuis plusieurs années, et nos pratiques sont complémentaires l’une de l’autre.

Blandine, transmet le yoga avec douceur et bienveillance. Elle se passionne pour les savoirs ancestraux sur les cycles des saisons, de la lune et de la femme, l’écospiritualité, la sagesse des plantes et la cuisine healthy, outils qu’elle aime partager dans ses enseignements.

Nathalie est chanteuse et praticienne énergétique, elle est passionnée par les états modifiés de conscience et la transformation intérieure qui s’opère pendant ces instants si particuliers. Musicothérapeute, enseignante, elle est sensible aux questions de santé mentale, de bien-être par la voix, les postures respiratoires, la force d’être en groupe.

📷 micka.ell78